Павел Кочкин

Предназначение

Получите жизнь, о которой другие только мечтают!

Серия «Умный тренинг, меняющий жизнь»

© Кочкин П., 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2017

Введение

Верю, что эта книга не случайно оказалась у вас в руках, дорогой мой читатель. Это инструмент, благодаря которому вы впустите в свою жизнь изменения. Обещаю, что с этих пор вы научитесь совершенно по-новому обращаться с книгами и получать с их помощью знания. Вы будете читать ее по-другому, совсем не так, как привыкли это делать! Приветствую вас на пути к вашему предназначению!

Откройте, пожалуйста, ваш кошелек и выберите купюру. Теперь это ваша закладка. Мир покупает ваше призвание, как и вы купили эту книгу. Каждое предназначение имеет свою ценность, и за эту уникальность мир всегда вас благодарит. Пусть эта купюра напоминает вам о том, что ваше предназначение будет щедро оплачено.

На пути к предназначению вам предстоит пройти три основных этапа, которые называются Вахтер, Таксист и Сапер. После этого вас ждет Самурай – это особый этап, о котором вы узнаете в конце книги. Наберитесь терпения! Каждому этапу посвящена отдельная глава книги, и в каждой из них вас ждет практика, практика и еще раз практика! Выполнение техник и упражнений плюс принятие на себя ответственности – единственный путь, который ведет к личностному росту. Увы, легких решений у меня для вас нет. Если бы существовали таблетки для нахождения призвания и реализации талантов, эта книга не понадобилась бы.

Но мы ведь реалисты. Поэтому займемся тренировкой: будем прокачивать навыки, волю, осознанность и характер в целом.

И для начала нужно понять, на каком из четырех этапов вы находитесь. В этом вам помогут тесты из главы «Почему вы?». Результаты тестов будут вашей первой подсказкой в поисках предназначения и понимания себя. Так что при чтении рекомендую уделить этой главе особое внимание.

После нее – немного теории. Пусть это слово вас не пугает! Даже в теоретической главе будут техники для внедрения. Например, вам предстоит… понюхать свое предназначение. Да-да!

Скажу сразу – 90 % тормозов и страхов, с которых начинается поиск дела жизни, можно преодолеть, зная три основных элемента. Первое – это техосмотр «вашего автомобиля», для того чтобы убедиться, что вы готовы к путешествию в направлении поиска себя. Второе – вы должны задать адрес в навигаторе – указать улицу, дом, город и поехать туда – то есть четко знать, куда вы едете и чего хотите. И третье – то, что позволит вам не свернуть с этого сложного пути и удержать внимание – назовем это «воля», которую будем тренировать через навыки и привычки.

А теперь я открою вам маленький секрет: эта книга заряжена особым образом, поэтому приносит самореализацию всем, кто ее читает. Это, конечно, шутка, но если серьезно, то в ваших силах сделать ее своим амулетом. Просто храните книгу всегда на видном месте, чтобы, каждый раз увидев ее, вы всегда задавали себе вопрос: «Тем ли я занят?» Так ваше сознание будет концентрироваться на этом вопросе, а подсознание будет искать ответы.

Первое, что вам нужно запомнить, – это сугубо практическая книга. Она поможет вам реализовать свое предназначение только в том случае, если вы действительно будете работать. Пока вы ее просто читаете, она мало чем отличается от любого бульварного романа.

Смело делайте пометки на полях книги! Испишите и исчеркайте ее всю! Записывайте свои мысли, воспоминания, примеры из собственной жизни. Ваша задача – расставить флажки, из которых позже сложится путь к пониманию того, кто вы и в чем вы лучший.

Поверьте, исчерканная книга – это гораздо более ценный и полезный материал, чем стоящая на полке нетронутая, чистая и красивая книжечка.

Более того, после некоторых практик я специально оставил места, которые в обязательном порядке должны быть заполнены! Там должны быть вписаны ваши результаты.

Почему писать прямо в книге так важно?

1. Механическую память никто не отменял. Когда вы пишете своей рукой, то лучше запоминаете. К тому же ваши записи – это верный признак того, что вы включены в процесс, что вы что-то делаете.

НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА ИЛИ ЖИЗНЬ ОТ ЗВОНКА ДО ЗВОНКА

Среди наших читателей таких людей нет, но где-то там — в метро — еще попадаются люди, которые ненавидят свою работу. Они просыпаются утром, готовые разбить будильник, который мешает им наслаждаться сном. Тело сопротивляется, ноги не идут, глаза не открываются, но они с огромным трудом заставляют себя подняться и идти на работу.
Сидя же на работе, эти люди думают:
«Завтрак дома был таким вкусным, быстрее бы кофе-брейк…»
«О, скоро обед, какое счастье! Я так долго его ждал: хоть на обеде можно немножко пожить. А то потом снова возвращаться на эту ужасную работу, где сидят люди, которых я вообще не хочу видеть. Но у меня есть социальные сети, любимая игра на компьютере, и я могу выйти ненадолго покурить — только это и радует!»
«Фух, наконец-то работа закончилась, я могу вернуться домой и опять немножко пожить».
«Выходные - это, конечно же, лучшее время в моей жизни. Ну, а отпуск - это то, ради чего я все это время работал, это то время, когда я могу действительно радоваться жизни и наслаждаться ею. Жаль, что он такой короткий. Ненавижу момент, когда заканчивается отпуск и надо возвращаться на работу».
Слава Богу, что среди моих читателей таких людей нет, это просто счастье! Но, поверьте, они встречаются: ездят с вами в транспорте, сидят за соседним столиком в кафе, а иногда вы даже здороваетесь с ними за руку. Им не нравится то, что они делают, и они даже не представляют, куда двигаться дальше, чтобы изменить свою жизнь и наполнить ее чувством удовольствия и самореализации.
Эти люди время от времени задумываются над вопросами и ищут ответы: «Кто я по своей сути, в чем я лучший? То, чем я занимаюсь – это мое или не мое? Что я действительно хочу делать? Как из моего хобби сделать бизнес? Как из моего любимого дела сделать профессию? Почему мне скажут «спасибо» за то, что я сделал? Желательно еще в твердой валюте». Именно этим людям будет предложена прямая инструкция, и именно этим вопросам посвящена эта книга.

Конечно, чтобы найти свое предназначение, недостаточно прочитать одну статью. Нужно анализировать свои ценности, исследовать свой внутренний мир. В этой статье вы найдете пошаговую инструкцию, которая облегчит вам процесс поиска своего предназначения.

Шаг №1. Определим собственные ценности

Для того чтобы вывести свою жизнь на качественно новый уровень, значительно повысить свою эффективность, нужно нажать на кнопку «стоп». Остановитесь, успокойтесь и постарайтесь проанализировать свои мысли.

Приоритеты человека, его ценностные ориентиры складываются из той картины мира, в которой он живет. Система ценностей каждого человека формируется в течение всей его жизни.

Поэтому для определения собственных целей необходимо часто проводить специальные упражнения, самоидентификацию: нужно осознать свои глубинные ценности и через них уже управлять жизнью.

Нужно выделить немного времени в тишине и покое и ответить себе на непростые вопросы. Нужно писать, не беспокоясь о красоте формулировок и не стремясь подбирать подходящие слова.

Это называется поток создания:

В чем я особенный и даже уникальный?

Что я могу и люблю делать намного лучше других людей?

Чем я по праву могу гордиться?

Какую ценность я представляю для своих близких и просто знакомых?

За что меня могут ценить?

Что меня по-настоящему радует?

Какой образ себя я хотел бы видеть у других людей? Какие мысли и эмоции я хочу вызывать у них?

Каким я хочу запомниться?

Искренние ответы на эти вопросы и покажут ваши истинные ценности. Теперь вы понимаете, как выглядит ваш маяк: ответы на вопросы - это то, к чему вы стремитесь больше всего.

Шаг №2. Ставим цели

Теперь нам нужна некая карта пути, согласно которой мы будем идти. Но чтобы шагать в нужном направлении, необходимы маяки. Ориентирами будут цели, которые нужно четко обозначить, чтобы не свернуть «не туда».

Осознание собственных целей позволяет чувствовать человека хозяином собственной жизни. Только с целью мы не течем по течению, а сами понимаем, куда плывем и зачем.

Цели дают концентрацию на результате, дисциплинируют нас.

Цели: как понять свои?

Мечтаем и рисуем «карту желаний».

Возможно, вы о чем-то мечтали ранее, но все это постепенно забылось. Пришло время вспомнить!

«Лист желаний»

Возьмите чистый лист и красивую ручку. Теперь записывайте все свои маленькие желания и большие амбициозные мечты на листочке. Не сдерживайте себя! Даже если эта мечта кажется невыполнимой, запишите все равно!

Для удобства мы подготовили вопросы, которые помогут вам вспомнить все:

Что вы хотите делать?

Что вы хотите?

Куда вы хотите попасть?

Где вы хотите жить?

Кем вы хотите стать?

Чему вы хотите научиться, что хотите попробовать?

С какими людьми вы хотите проводить время?

Какой денежной суммой вы желаете свободно распоряжаться?

Теперь нужно выбрать для себя от 3 до 5 самых желанных целей, от которых бьется сердце и потеют ладошки. По этим эмоциям, которые возникают, когда вы размышляете о своей мечте, можно будет выбрать главные локальные цели на ближайшее будущее и глобальные - в далекой перспективе и даже на всю жизнь.

Шаг №3. Карта

Каждое желание человека так или иначе касается какой-то определенной сферы жизни. Часто мы фокусируемся на какой-то одной цели, а другие, не менее важные, «запускаем». Но этого допускать нельзя!

Выделяют:

Финансы;

Здоровье;

Карьера;

Развитие;

Вы можете добавить свои. Теперь по каждой из этих областей нужно определить долгосрочные цели.

Когда вы так распишете свои цели, нужно посмотреть на них под другим углом. Вы хотите этого или ваше окружение желает, чтобы вы этого хотели? Если второе, значит - это навязанная цель, и ее нужно выкинуть из головы.

Шаг №4. Шлифовка целей. Краткосрочное планирование

Исходя из долгосрочных целей, определите, какую подцель вы желаете достигнуть в течение ближайшего года. Эта цель уже должна быть более четкой.

Шаг №5: Визуализация

Теперь необходимо сделать так, чтобы окружение всегда напоминало нам о нашей цели. Это может быть просто картинка на экране телефона или даже коллаж или картина на стене - главное, чтобы цель о себе напоминала как можно чаще.

Шаг №6. Декомпозиция

Краткосрочные цели необходимо разбить на подцели. Это называется «декомпозиция» - разбиение глобальной цели на мелкие и более реалистичные на данный момент.

Теперь у вас есть целая стратегия, и вы смело можете переходить от непродуктивных мечтаний к реальным действиям. Главное, чтобы поставленные цели проходили через ваши искренние желания и глубинные ценности. Тогда они будут вас вдохновлять!

Возвращайтесь к этому списку, совершенствуйте его, ставьте конкретные измеримые цели, двигайтесь небольшими шажочками и обязательно достигнете высот!